|
Иванов-Катанский С.А. - Практическое боевое каратэ
Иванов-Катанский С.А. - Практическое боевое каратэ

Эта книга содержит 200 уроков по самозащите ударами. В основном все технические действия, изложенные в ней, легки в исполнении, что делает их доступными для учеников среднего уровня. Даны четыре технических комплекса - `Ката`, `Канку Шо`, `Бассаи Шо`, `Дзитте`, `Чинте`. Рассмотрена физическая подготовка, включающая упражнения с отягощениями для укрепления тела, развития силы и скорости ударов, а также статико-энергетические упражнения для укрепления внутренних органов и улучшения устойчивости, приведены современные методы тестирования физического состояния занимающихся и сведения по оздоровлению с помощью питания, закаливания и сна.

Название: Практическое боевое каратэ
Автор: Иванов-Катанский С.А.
Язык: Русский
Издательство: Фаир-Пресс
Жанр: Боевые искусства
Год выхода: 2001
Формат: pdf
Страниц: 544
Размер: 53 мб

Скачать Иванов-Катанский С.А. - Практическое боевое каратэ


Добавил korogan 2-10-2019, 09:02 Просмотров: 25
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.